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El manejo del agobio siempre y en todo momento fué un tema en lo personal relevante para mí, en especial al estimar de qué manera ha evolucionado nuestra comprensión de este fenómeno a lo largo de la historia. En la antigüedad, el estrés se asociaba casi de forma exclusiva con amenazas físicas repentinas, al paso que en la actualidad, recon
Hacer mas fuerte la confianza a través de ejercicios prácticos puede mejorar de manera significativa tanto tu vida personal como profesional. Los ejercicios diseñados particularmente para acrecentar la autoeficacia, la autoestima y la resiliencia pueden ayudarte a sobrepasar retos y alcanzar tus metas con mayor eficacia. La confianza afecta no s